منتديات شهداء فلسطين
منتديات شهداء فلسطين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


لكل المسلمين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
تصويت
الاسم الافضل للمنتدى
منتدى شهداء فلسطين
العلاج بالثلج Vote_rcap76%العلاج بالثلج Vote_lcap
 76% [ 34 ]
منتدى شهداء غزة
العلاج بالثلج Vote_rcap24%العلاج بالثلج Vote_lcap
 24% [ 11 ]
مجموع عدد الأصوات : 45

 

 العلاج بالثلج

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابا محمد
المدير العام
المدير العام
ابا محمد


عدد المساهمات : 794
نقاط : 1767
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
الموقع : منتديات شهداء فلسطين

العلاج بالثلج Empty
مُساهمةموضوع: العلاج بالثلج   العلاج بالثلج Empty2010-05-21, 8:09 am

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

العلاج بالثلج

- في حالات أوجاع الظهر يكون تأثير التدليك بالثلج سريع وبسيط ويخلص المريض من الأوجاع الشديدة واهمها اوجاع الظهر.




- حتى في العالم المتقدم يستعمل الثلج للحصول على نتائج سريعة في التخلص من الأوجاع الشديدة وخاصة عند استعمال الثلج مع الأدوية وتحت رعاية فنيين متخصصين في العلاج الطبيعي.



- اغلب اوجاع الظهر ناتجة من سوء استعمال الظهر وذلك يسبب اجهاد العضلات الجانبية للعمود الفقري وهي التي تقوم بتقويم الظهر والمحافظة على الوضعية القائمة للجسم.

وبدون الاصابة تلتهب هذه العضلات وتتقلص وينتج الوجع وتيبس العمود الفقري .




ومن اهم اسباب اجهاد عضلات الظهر

1- حركة مفاجئة .


2- سقوط مفاجئي او هزة قوية للجدع .
3- حمل ثقل كبير مع استعمال عضلات الظهر .
4- الإصابات الرياضية.



بالرغم من إن هذه الإصابات تبدو بسيطة لكن استجابة عضلات الظهر لهذه الإصابات البسيطة تكون مضخمة أكثر مما نتوقع بسبب حساسية هذه العضلات وكثرة التغذية العصبية والدموية .


وعليه تكون الاستجابة بوجع شديد جداً ويعد من اكثر الاسباب لزيارة حجرات الطواري الطبية.



وفي هده الحالات لايوجد الكثير لعلاج هذه العضلات المجهدة إلا الراحة لمدة يومين واخذ مسكنات الوجع واستعمال الثلج مع أو التسخين.




كيف يتم التخلص من الوجع باستعمال الثلج



- الثلج يساعد على التخلص من التهاب وتورم مكان الاصابة , وبالتالي يتم التخلص من الوجع.



- الثلج يسبب تنمل الانسجة المصابة وبهذا يتم تخدير موضع الاصابة.
- الثلج يساعد على التقليل من سرعة الاعصاب في نقل الاحساس بالوجع وعليه يتكسر دائرة الوجع.
- الثلج يساعد على تخفيض الميتابوليزم وبالتالي يساعد على تقليل الحرارة الناتجة والتي تزيد من درجة الإصابة في العضلات.




- يكون الثلج مفيد جداً في الفترة الزمنية الاولى بعد الاصابة مباشرة لان الثلج يسبب تقلص الاوعية الدموية وبعد إزالة الثلج تتوسع الاوعية الدموية ويتم غسل الانسجة المصابة وتخلصها من مخلفات الإصابة الكيماوية ويتم تغذية العضلات بالا كسجين والسكر.



- كما هو معروف مع كل العلاجات يوجد هناك حالات يكون فيها الثلج ضارا و منها:



1- يجب عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد او مواضع بروز العظام .
2- يجب ان لا تزيد فترة العلاج اكثر من خمسة عشرة دقيقة للمرة الواحدة ويمكن اعادة العلاج ثلاث مرات يوميا .
3- يجب عدم استعمال الثلج في حالات الروماتويد او متلازمة الريناودز أو حالات الحساسية للبرد او حلات الشلل او خدر الاطراف لاي سبب.



كيفية استعمال الثلج لعلاج اوجاع الظهر




بالرغم من أن وضع الثلج على العضلات المصابة مفيد فان عمل تدليك بالثلج يكون أفيد بكثير حسب نتائج الدراسات.




عمل تدليك الثلج على الظهر


- تستعمل مكعبات الثلج العادية وهي تفي بالغرض ولكن استعمال قطع كبيرة تكون افضل وتعمل هذة القطع بتجميد الماء في صحن صغير ثم يستعمل لتدليك المواضع الموجعه .


-
من المفيد ان يقوم شخص اخر بعملية التدليك ولكن تدليك المريض لظهره صعبة وغير ذات جدوى.




طريقة استعمال الثلج
- يتم التدليك بوضع الثلج على الموضع المؤلم ويبدأ تحريك الثلج بشكل دائري .


- يجب تركيز التدليك على الموضع المحدد فقط .
- يجب الابتعاد على البروزات العظمية للعمود الفقري .
- يجب تحديد زمن فترة العلاج بالثلج لمدة لا تزيد عن خمسة دقائق للفترة الواحدة لتفادي الحرق بالثلج.



.. بشكل عام ..




يجب عدم وضع الثلج على الجلد مباشرة لتفادي حروق الجلد بالثلج ولكن مع حركة الثلج والتدليك يتم تجاوز هده المضاعفات.




كما يجب معرفة ان مفتاح النجاح بالعلاج بالثلج هو الوصول الى مرحلة تنميل المنطقة المؤلمة بدون حصول حرقان , وبمجرد وصول مرحلة التنميل يجب البدء بالحركة اللطيفة وتدليك بسيط لهذة المنطقة الي ان تنتهي حالة التنمل بعدها يبدء في دورة ثانية للثلج للوصول الي مرحلة التنميل وهكذا . وبهذه الطريقة يمكن ان نحصل على دورتين او ثلاثة.

في حالة عدم امكانية استعمال التدليك بالثلج يمكن ان يستفاد من وضع الثلج بموضع الاصابة لفترة خمسة عشرة دقيقة الي العشرين بشرط وضع حاجز بين الجلد والثلج لتفادي حرقان الجلد.




- هناك الكثير من اكياس الثلج التجارية التي يمكن ان يستفاد منها لهذا الغرض.



- يجب وضع اكياس الثلج في لفافات من القماش بعض الناس يقوم باضافة الماء حتى يكون شكلها مقبول ولتفادي الاطراف المدببة للثلج خاصة في الاكياس المصنوعة بالمنزل .
- يمكن عمل لفافة من القماش وتشبيعها بالماء ووضعها بكيس بلاستيك ثم وضعها بالمجمد .
- في الحالات الطارئة والتي يفتقد فيها أكياس الثلج يمكن استعمال أكياس الطعام المجمد على موضع الالم ودلك بعد لفها بقطعة من القماش.



يجب الحذر من استعمال الثلج اكثر من الفترة المحددة ويجب عدم وضع اكياس الثلج والنوم بها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sohadah-falsten.yoo7.com
النصير
عضو جديد
عضو جديد
avatar


عدد المساهمات : 2
نقاط : 2
تاريخ التسجيل : 22/05/2010

العلاج بالثلج Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج بالثلج   العلاج بالثلج Empty2010-05-25, 7:43 pm

مشكوووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
النصير
عضو جديد
عضو جديد
avatar


عدد المساهمات : 2
نقاط : 2
تاريخ التسجيل : 22/05/2010

العلاج بالثلج Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج بالثلج   العلاج بالثلج Empty2010-05-25, 7:45 pm

بارك الله فيك
ابا محمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عطر الشهادة
عضو فضي
عضو فضي
عطر الشهادة


عدد المساهمات : 541
نقاط : 878
تاريخ التسجيل : 06/04/2011
العمر : 30
الموقع : https://sohadah-falsten.yoo7.com

العلاج بالثلج Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج بالثلج   العلاج بالثلج Empty2011-04-17, 10:26 am

بارك الله فيك اخي ابو محمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زعيم السوارحه
مشرف عام
مشرف عام
زعيم السوارحه


عدد المساهمات : 203
نقاط : 249
تاريخ التسجيل : 23/04/2011
العمر : 25
الموقع : https://sohadah-falsten.yoo7.com/

العلاج بالثلج Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج بالثلج   العلاج بالثلج Empty2011-04-27, 3:44 pm

يعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sohadah-falsten.yoo7.com/
 
العلاج بالثلج
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الشخير.. الأسباب و العلاج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شهداء فلسطين :: اقسام الصحة والرياضة :: القسم الصحي-
انتقل الى: